Tout l'univers du repos !

Conseils pour mieux dormir : comment notre alimentation influence notre sommeil


Nous savons tous que notre alimentation fournit du carburant à notre corps pour la journée, mais ce que nous mangeons affecte aussi la façon dont nous allons passer notre nuit. ...


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Les 10 meilleurs massages au monde


Le massage permet de traiter simultanément le corps et l’esprit. Un massage apporte donc un mieux-être quelle que soit la technique employée. Voici un petit guide qui fait ...


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Astuces pour assurer la longévité de votre matelas


Position du lit, atmosphère de la chambre, mauvais état du matelas… Voilà des éléments qui influencent la qualité du sommeil. Heureusement, il y a d ...


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Que faire contre le mal de cou au réveil ? Et comment l'éviter !


Le mal de cou, ou cervicalgie est une pathologie assez fréquente intéressant des personnes d’âge diffèrent. Ces plaintes constituent un vrai problème de sant ...


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5 astuces pour se débarrasser d’une vieille tâche sur un matelas


Il est rare qu’un matelas reste intact au fil des années. Les tâches de café, de nourriture, mais aussi les tâches d’urine, de sang… peuvent y atterrir ...


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Les astuces pour laver son oreiller à mémoire de forme


L’entretien d’un oreiller à mémoire de forme doit être adapté aux matières utilisées dans sa fabrication.

A côté des soin ...


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